Ansiedad : Manual personal para vencer la ansiedad, la depresion, los ataques de panico y las fobias (Ataques de panico, fobias y depresion) (9781989853122)

La ansiedad puede ser tan terrible que puede llegar a ser incapacitante hasta un punto en el que cada aspecto de tu vida se ve afectada

No se estrese, usted puede aprender a lidiar con su ansiedad y recuperar el control de su vida. Este libro presenta 30 consejos y estrategias fáciles de implementar que usted puede comenzar a hacer HOY para vencer su ansiedad. ¡Empiece a vivir la vida que usted quiere vivir!

Quiero darte una nueva manera para pensar y entender tu problema.Quiero inspirarte a hacer un cambio ahora mismo, y no, con suerte, para un día en el futuro. Habrá técnicas en este libro que te ayudarán a entender y revolver los recuerdos negativos del pasado para que peudas empezar una vida nueva hoy. Nunca es tarde para empezar de cero y un simple cambio en tu manera de pensar puede ayudarte a que lo creas.

Si estás listo para la acción y mejorar tu vida, ¡este libro definitivamente te guiará por el camino correcto!

Product details

• Format Paperback | 102 pages
• Dimensions 127 x 203 x 5mm | 109g
• Publication date 12 Feb 2020
• Publisher Daniel Heath
• Language Spanish
• ISBN10 1989853129
• ISBN13 9781989853122

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